Showing 258 Result(s)
สามชั้นคั่วพริกเกลือ
ผัด เคล็ดลับการทำอาหาร

สามชั้นคั่วพริกเกลือ เปลี่ยนเมนูโปรดเป็นเมนูเด็ดรับรองถูกใจสายกิน

หมูสามชั้น ชิ้นส่วนของเนื้อหมูที่มีทั้งส่วนของเนื้อแดงและส่วนของเนื้อมันวางสลับเรียงรายเป็นลายเฉพาะของเนื้อหมูสามชั้น ซึ่งก็เป็นชิ้นส่วนของหมูที่เป็นส่วนโปรดของใครหลายๆ คน มาวันนี้เราจึงขอนำเสนอกรรมวิธีการเปลี่ยนเนื้อหมูสามชั้นมาเป็นเมนูอาหารเด็ดของหลายๆ ท่าน โดยเรานำเนื้อหมูสามชั้นมาประกอบเป็นเมนู สามชั้นคั่วพริกเกลือ กัน วัตถุดิบสำหรับเมนูสามชั้นคั่วพริกเกลือ 1.เนื้อหมูสามชั้น ปริมาณ 500 กรัม หรือ 5 ขีด 2.รากผักชี ปริมาณ 5 ราก 3.กระเทียม ปริมาณ 3 – 5 กลีบ 4.พริกขี้หนู ปริมาณ 8 – 10 เม็ด 5.ผักชี ปริมาณ 2 ต้น 6.เกลือป่น ปริมาณ ½ ช้อนชา 7.ต้นหอม ปริมาณ 2 ต้น อุปกรณ์สำหรับเมนู สามชั้นคั่วพริกเกลือ 1.มีด 2.เขียง 3.จานสำหรับวางพักวัตถุดิบ 4.ตะหลิว 5.กระทะ กรรมวิธีการทำเมนูสามชั้นคั่วพริกเกลือ 1.นำเนื้อหมูสามชั้น ปริมาณ …

มะม่วงสุก
อาหารไทย

มะม่วงสุก สีเหลืองทองรสหวานละมุนชุ่มฉ่ำใจถูกใจใครหลาย ๆ คน

มะม่วงผลไม้เขตเมืองร้อนเป็นที่นิยมบริโภคกันมากทั้งในประเทศไทยและยังเป็นผลไม้ส่งออกไปยังต่างประเทศ เช่น ประเทศจีน ประเทศญี่ปุ่น ประเทศเกาหลี และประเทศเวียดนามเป็นต้น  นอกจากนี้ มะม่วงสุก สีเหลืองทองรสหวานละมุนยังให้พลังงานและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ได้แก่ วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา วิตามินบี6 ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง วิตามินซีช่วยป้องกันไข้หวัดและบำรุงผิวพรรณ และเส้นใยอาหารที่ทำให้ระบบขับถ่ายของคุณทำงานได้อย่างดีเยี่ยม แต่ มะม่วงสุก รสหวานละมุนมีน้ำตาลในปริมาณมากทำให้ผู้ป่วยที่ควบคุมระดับน้ำตาล เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการรับประทานมะม่วงสุก อีกทั้งเมนูข้าวเหนียวมะม่วงสุกสีเหลืองทองรสหวานละมุนยังเป็นเมนูอาหารยอดฮิตที่ครองใจทั้งคนไทยและชาวต่างชาติที่ขอลองชิมสักครั้งเมื่อได้มาเยือนเมืองไทย  ด้วยมะม่วงสุกรสหวานละมุนเข้ากันได้ดีกับข้าวเหนียวนุ่มราดด้วยกะทิสดเข้มข้นและเมล็ดถั่วเหลืองเพิ่มรสสัมผัสกรุบกรอบให้กับข้าวเหนียวมะม่วงได้เป็นอย่างดีมะม่วงสุกรสหวานละมุนที่นิยมนำมารับประทานคู่กับข้าวเหนียวได้แก่ มะม่วงอกร่องรสหวานละมุน และมะม่วงน้ำดอกไม้ที่ผลโตและเนื้อเยอะ มะม่วงสุกรสหวานละมุนผลไม้ไทยๆ ยังสามารถนำไปทำขนมสไตล์อิตาเลียนได้อีกด้วยนะค่ะ อย่างเช่นพานาคอตต้ามะม่วง (mango panna cotta) เนื้อเนียนรสหวานละมุน  ส่วนผสมหลักของพานาค้อตต้ามะม่วง ได้แก่ เนื้อมะม่วงสุก น้ำมะม่วง ผงเจลาติน นมสด น้ำตาลทราย เกลือ ครีม และกลิ่นวานิลลา ส่วนวิธีทำก็แสนง่ายตามคลิปในยูทูปได้เลยค่ะ นอกจากนี้มะม่วงสุกสีเหลืองทองรสหวานละมุนยังนำไปทำพุดดิ้งมะม่วง บิงซูมะม่วง เค้กมะม่วงแสนอร่อย ไอศกรีมรสมะม่วง และพายมะม่วง เป็นต้น  อีกทั้งมะม่วงสุกยังนำไปทำเครื่องดื่มรสหอมหวานละมุนเย็นชื่นใจ เช่น น้ำมะม่วงปั่น และน้ำมะม่วงผสมเสาวรสปั่นก็เป็นเครื่องดื่มอร่อยสดชื่นและเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่คุณไม่ควรพลาด

หมึกผัดฉ่า
ผัด เคล็ดลับการทำอาหาร

หมึกผัดฉ่า เอาใจชาวทะเลด้วยคุณค่าสมุนไพรนานาพรรณ

หมึกผัดฉ่า เมนูอาหารธรรมดาที่ไม่ธรรมดาเริ่มจากการคัดเลือกหมึกที่เราใช้หมึกกล้วย หมึกที่มีลักษณะยาว เนื้อแน่นกรุบเฉพาะสายพันธุ์ ต่อด้วยเครื่องสมุนไพรนานาพรรณที่ล้วนมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์พร้อมคุณค่านานาทั้งช่วยเรื่องเลือดลม ความดัน เป็นต้น มาผสมรวมและปรุงเป็นเมนูเลิศรสอย่าง หมึกผัดฉ่า เราไปพบกับกรรมวิธีการทำเมนูเด็ดเมนูดังนี้พร้อมๆ กันเลย วัตถุดิบสำหรับเมนูหมึกผัดฉ่า 1.หมึกกล้วย ปริมาณ 200 กรัม หรือ 2 ขีด 2.กระเทียม ปริมาณ 10 – 15 กลีบ 3.พริกขี้หนู ปริมาณ 10 – 15 เม็ด 4.กระชาย ปริมาณ 50 กรัม 5.ใบมะกรูด ปริมาณ 10 – 15 ใบ 6.พริกชี้ฟ้าสีเหลือง ปริมาณ 3 – 5 เม็ด 7.ใบโหระพา ปริมาณ 1 กำมือ 8.น้ำมันพืช ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ …

วิธีต้มมันฝรั่ง
ต้ม อาหารต่างชาติ เคล็ดลับการทำอาหาร

วิธีต้มมันฝรั่ง แบบพื้นฐานกินกับอะไรก็อร่อยอีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีต้มมันฝรั่ง วัตถุดิบสารพัดประโยชน์ที่นำไปปรุงอะไรก็อร่อย อีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการ ให้พลังงาน เป็นผักยอดนิยมที่รับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนั้น มันฝรั่งยังนับเป็นเมนูอาหารหลัก ช่วยให้อยู่ท้องเช่นเดียวกับกับข้าว ข้าวโพด และพืชแป้งอื่นๆ อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นมันฝรั่งบด สลัดมันฝรั่ง หรือเมนูใดก็ตาม สิ่งแรกอันเป็นพื้นฐานคือ คุณควรเรียนรู้ที่จะ วิธีต้มมันฝรั่ง ให้ดี เพื่อให้ได้มาซึ่งมันฝรั่งเนื้อนวลสวย เนียนละเอียด พร้อมสำหรับการนำไปปรุงอาหารขั้นถัดไป อีกสิ่งที่ควรรู้คือคุณสามารถรับประทานมันฝรั่งได้ทั้งสองแบบ คือทั้งเปลือก และปอกเปลือก ขึ้นอยู่กับความชอบโดยไม่มีคำว่าผิด ส่วนผสมในการต้มมันฝรั่ง มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม เกลือปรุงอาหาร (เกลือทะเลหรือเกลือสินเธาว์) 1 ช้อนโต๊ะ วิธีต้มมันฝรั่ง ล้างหัวมันฝรั่งให้สะอาด ใช้ฟองน้ำขัดไม่ให้เหลือคราบดิน ปอกเปลือก (ขั้นตอนนี้จะปอกหรือไม่ปอกก็ได้ตามชอบ) หั่นเป็นชิ้น ¼ หัว หรือใช้ทั้งหัวตามชอบ ใส่มันฝรั่งลงในหม้อขนาดใหญ่ที่มีน้ำเย็น (ที่อุณหภูมิห้อง) ท่วมมันฝรั่ง ใส่เกลือประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ต้มมันฝรั่งไปต้มด้วยไฟแรง จนกระทั่งน้ำเดือด ลดไฟลงเหลือระดับปานกลาง แล้วปิดฝา โดยใช้เวลาดังนี้ มันฝรั่งก้อนและเล็กมาก 12-15 …

ตลาดต้นสัก
อาหารอื่นๆ

ตลาดต้นสัก เป็นที่เที่ยวเปิดใหม่ของจังหวัดนนทบุรี บอกเลยว่าห้ามพลาดอย่างเด็ดขาด

ตลาดต้นสัก เป็นที่เที่ยวเปิดใหม่ของจังหวัดนนทบุรี บอกเลยว่าห้ามพลาดอย่างเด็ดขาด เรียกได้ว่าเป็นศูนย์รวมของอร่อยเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นของคาวของหวานรับรองเลยว่าเด็ดทุกร้านอย่างแน่นอน ถ้าพร้อมแล้วตามบทความเกี่ยวกับเมนูอาหารนี้ไปตะลุย ตลาดต้นสัก ที่เที่ยวเปิดใหม่ของอร่อยเพียบกันเลย             “บังดล ข้าวหมกไก่ ไก่ทอด” ร้านข้าวหมกไก่ชื่อดังที่หลาย ๆคนรู้จักได้มาเปิดให้บริการแล้วที่ตลาดต้นสักจังหวัดนนทบุรี ใครอยู่ใกล้ก็สามารถที่จะแวะเข้าไปลิ้มลองความอร่อยกันได้แล้ว ร้านข้าวหมกไก่ที่ทำให้ใครหลาย ๆคนติดใจตั้งแต่ได้ลองชิมครั้งแรก ด้วยข้าวหมกสูตรเด็ดจากภูเก็ตที่หอมกรุ่น และไก่ชิ้นใหญ่เต็มคำบอกได้คำเดียวเลยว่าห้ามพลาด             “ZAAP WOW” ร้านยำรสเด็ดที่ตลาดต้นสักแห่งนี้บอกเลยว่าแซ่บสุด ๆทั้งยังใส่ Seafood มาแบบจัดเต็มตัวใหญ่เนื้อแน่นสะใจ และทางร้านยังการันตีอีกด้วยว่า Seafood ทุกอย่างนั้นสดใหม่ และคัดสรรมาเฉพาะเกรด Premium เท่านั้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังใช้มะนาวสดจึงทำให้มีกลิ่นหอมมะนาวเป็นอย่างมาก และหากใครอยากใส่เส้นมาม่าหรือเส้น Spaghetti ทางร้านก็สามารถจัดให้ได้ตามความต้องการของลูกค้าเลย             มากันที่ร้านของหวานที่ตลาดต้นสักกันบ้าง “FamFam Bakery” ร้านขนมปังหน้าเยิ้มที่มีไส้ให้เลือกอย่างหลากหลายไม่ว่าจะเป็นไส้สังขยา ไส้ชาไทย ไส้ชาเขียว และไส้อื่น ๆอีกมากมาย รับประทานของคาวแล้วไม่ควรพลาดมาตบท้ายด้วยของหวานที่ร้านแห่งนี้รับรองว่าจะอร่อยฟินแบบสุด ๆอย่างแน่นอน             “เซียนโกย ข้าวต้มเครื่อง บ๊ะจ่าง”ตลาดต้นสักที่เที่ยวเปิดใหม่ของอร่อยเพียบ บอกเลยว่าที่ร้านข้าวต้มแห่งนี้ก็ใส่เครื่องมาเพียบแน่น ๆไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นไก่ หมู …

ไส้อ่อน
เคล็ดลับการทำอาหาร

ไส้อ่อน ล้างยังไงไม่ให้เหม็นคาว และเลือกซื้อไส้อ่อนไม่ให้ขม

เครื่องในสัตว์ เป็นเมนูอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยม มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หากนำมาปรุงรสให้ถูกวิธีจะยิ่งเพิ่มความอร่อยและทำให้น่ากินมากขึ้นไปอีก แต่ข้อจำกัดของการนำเครื่องในสัตว์มาปรุงเป็นอาหารนั้น คือ เครื่องในเหล่านี้มักมีกลิ่นคาวอย่างมาก ดังนั้น เมื่อต้องการจะนำมาทำเป็นอาหาร จึงควรล้างให้สะอาด เพื่อให้หมดกลิ่นคาวเสียก่อน สำหรับเครื่องในอย่าง ไส้อ่อน สามารถนำมาทำได้สารพัดเมนูสุดอร่อย ไม่ว่าจะเป็นไส้อ่อนทอดกระเทียม ยำ ไส้อ่อน หรือต้มแซ่บไส้อ่อนโดยมีเคล็ดลับในการล้างไส้อ่อนให้ไม่มีกลิ่นเหม็นคาวได้ง่ายๆ คุณสามารถนำไปทำได้เอง อีกทั้งยังมีทริคในการเลือกซื้อไส้อ่อนไม่ให้ขม ดังนี้                1. ก่อนอื่น ตัดผังพืดสีขาวที่เกาะติดอยู่กับไส้หมูออกไปให้ได้มากที่สุด                2. หยอดน้ำเข้าไปในไส้หมู โดยหยอดจากปลายข้างหนึ่งแล้วค่อยๆ รูดสิ่งสกปรกที่อยู่ในไส้ออก รูดไปเรื่อยๆ จนสุดปลายอีกข้างหนึ่ง โดยทำซ้ำวนไปอย่างน้อย 2-3 รอบ                3. กลับไส้ด้านในออก แล้วล้างด้วยน้ำสะอาดซ้ำอีก 2-3 ครั้ง เหมือนเช่นที่ทำในตอนแรก รูดสิ่งสกปรกออก                4. เตรียมภาชนะใส่น้ำและเกลือผสมกันในอัตราส่วน 3 : 1 แล้วนำไส้อ่อนมาซาวน้ำจนหมดเมือก ถ่ายน้ำซ้ำอีก 2-3 รอบ จนรู้สึกว่าหมดกลิ่นคาว หากยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้แช่ทิ้งไว้ซักพักก่อนประมาณ …

ฮองอะจิ ราเมน
อาหารต่างชาติ

ฮองอะจิ ราเมน กับสูตรราเมนต้นตำรับร้านอาหารสไตล์ญี่ปุ่นที่

สำหรับร้าน ฮองอะจิ ราเมน ถือว่าเป็นร้านที่มีเมนูอาหารสไตล์ญี่ปุ่นที่มีรสชาติอร่อยในแบบที่ไม่เหมือนใคร โดยเป็นร้านอาหารที่มีการใช้วัตถุดิบและเนื้อสัตว์ที่สดและสะอาด จึงทำให้ร้านฮองอะจิ ราเมนถือว่าเป็นร้านอาหารโดยใจลูกค้าหลายท่านเลยก็ว่าได้ ส่วนบรรยากาศในร้าน ฮองอะจิ ราเมน ก็มีการตกแต่งในสไตล์โมเดิร์นที่ความสะอาดและดูโล่งโปร่งสบาย แถมมีการประดับประดาตกแต่งร้านเป็นสีน้ำเงินในแบบที่ดูสบายตา โดยทางร้านก็มีหลากหลายสาขากระจัดกระจายไปยังห้างดังต่าง ๆ และแน่นอนว่าคนแน่นทุกร้านเลยทีเดียวเชียว เมนูแนะนำของทางร้านฮองอะจิ ราเมนก็หลายเมนูที่มีรสชาติอร่อยและเด็ดสุด ๆ อย่างเมนู Tonkotsu Ramen ที่เป็นเมนูสูตรต้นตำรับจากประเทศญี่ปุ่น ที่มีการเคี่ยวน้ำซุปกระดุกหมูประมาณ 6-8 ชั่วโมง จึงทำให้ราเมนชามนี้มีรสชาติที่อร่อยและมีความเข้มข้นของน้ำซุปที่มีเข้าพอกับเส้นราเมน   ส่วนเมนูแนะนำเมนูที่สองของร้านฮองอะจิ ราเมนคือข้าวยำเกาหลีหน้าหมูชาชู ซึ่งมีการใช้เนื้อหมูที่ผ่านการหมักมาในแบบที่ค่อนข้างเปื่อย เมื่อทานคู่กับหน่อไม้ญี่ปุ่น คะน้าและแตงกวาดอง ถือว่าเข้ากันลงตัวสุด ๆ นอกจากนี้ยังมีเมนูอื่น ๆ ที่เด็ดและอร่อยไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็น สไปซี่ยากิโซบะ  ซารุ ชาชูเมน ชิเซน มาราเมน และราเมนผัดพริกแห้ง และที่สำคัญจุดเด่นของทางร้านฮองอะจิ ราเมนคือมีการทำอาหารที่รวดเร็ว แถมการเสิร์ฟอาหารก็ทันใจวัยรุ่นสุด ๆ แถมทางร้านยังมีบริการการส่งอาหารแบบเดลิเวอรีที่เอาไว้บริการสำหรับลูกค้าที่ขี้เกียจมาทานอาหารที่ร้านอีกด้วย สุดท้ายนี้ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนที่ชื่นชอบอาหารสไตล์ญี่ปุ่นอยู่แล้ว ให้ลองแวะเวียนมาทานอาหารที่ร้านฮองอะจิ ราเมนเป็นร้านที่สามารถตอบโจทย์สำหรับคนยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี แถมยังเมนูอาหารญี่ปุ่นให้เราได้เลือกรับประทานได้หลากหลายมากินได้บ่อย …

กระเพาะปลาคาเธ่ย์
อาหารอื่นๆ

กระเพาะปลาคาเธ่ย์ อาหารรสเด็ดย่านเยาวราชที่มีการจำหน่ายของกินมากมาย

ถ้าจะพูดถึงย่านเยาวราชแล้วถือว่าเป็นย่านที่มีการจำหน่ายของกินมากมายหลายอย่าง แถมบางร้านก็มีการเปิดจำหน่ายมายาวนานเป็นสิบ ๆ ปี ซึ่งรวมไปถึงร้าน กระเพาะปลาคาเธ่ย์ ด้วย โดยร้านนี้มีการจำหน่ายกระเพาะมายาวนานถึง 40 ปี ด้วยรสชาติของกระเพาะปลาที่เป็นสูตรโบราณในแบบไม่เหมือนใคร จึงทำให้ร้านนี้มีลูกค้าต่างมาแวะเวียนมาทานกระเพาะกันเป็นประจำ                    ส่วนการเดินทางไปร้าน กระเพาะปลาคาเธ่ย์   ให้เดินทางโดยนั่งรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน แล้วลงที่สถานีวัดมังกร แล้วให้เดินออกไปทางถนนมังกร ก็พบหน้าร้านโดยอยู่ห่างจาก MRT ประมาณ 350 เมตร แต่กลับสำหรับคนที่นำรถส่วนตัวมาสามารถเดินทางได้ 2 เส้นทางคือ มาจากถนนเจริญกรุงหรือถนนเยาวราช พอจากนั้นให้เลี้ยวขวาเข้าถนนมังกร แต่ทางร้านจะไม่มีที่จอดรถบริการ                    แนะนำให้จอดรถที่ห้างโลตัสและเดินข้ามฝั่งก็จะพบกับร้านกระเพาะปลาคาเธ่ย์สำหรับบรรยากาศของร้านก็เป็นแบบเปิดโล่งและไม่มีห้องแบบปรับอากาศ ภายในห้องหนึ่งจะมีร้านอาหารร้านอื่น ๆอยู่ด้วย ไม่ว่าจะเป็น ร้านก๋วยเตี๋ยว ร้านขนมหวาน รวมไปถึงร้านปอเปี๊ยะสด แต่ตัวร้านกระเพาะปลาคาเธ่ย์จะตั้งด้านหน้าสุดของร้าน และจะมีโต๊ะและเก้าอี้ที่อยู่ตรงกลางเอาไว้สำหรับเป็นที่นั่งเพื่อรับประทานอาหารของลูกค้า                    เมนูแนะนำของทางร้านกระเพาะปลาคาเธ่ย์ก็จะมีกระเพาะปลาใส่เนื้อปู ที่เป็นเมนูยอดนิยมที่มีลูกค้าจะมารับประทานมากที่สุดเลยก็ว่าได้ โดยจะมีรสชาติที่หอมหวานของน้ำซุปที่เข้มข้น แถมเนื้อปูก็มีความนุ่มละมุนลิ้น มีการหั่นเป็นชิ้นในแบบที่พอดีคำ                     สำหรับเมนูอาหารแนะนำที่สองร้านกระเพาะปลาคาเธ่ย์คือ กระเพาะปลารวมมิตร ที่มีการใส่เครื่องในปริมาณที่เยอะจุใจมาก ๆ แถมเครื่องในที่ใส่มาในชามก็ไม่มีกลิ่นคาวเลย จึงทำให้เมื่อทานเข้าไปแล้วจึงทำให้รู้สึกความนุ่มละมุนลิ้นของเครื่องในที่มีความเข้ากันกับน้ำซุปที่มีความเข้มข้นในแบบกำลังดี                    แน่นอนว่าหากใครอยากกินกระเพาะปลารสอร่อย สูตรลับฉบับเยาวราช …

กินเจ
ทอด ผัด อาหารจีน อาหารต่างชาติ อาหารอื่นๆ

กินเจ อย่างไร อิ่มทั้งท้อง อิ่มทั้งใจ กับเทศกาลกินเจที่สายบุญทุกคนรอคอย

เทศกาล กินเจ ที่สายบุญทุกคนรอคอยนั้นมาถึงแล้ว สำหรับปี 2563 นี้ เทศกาล กินเจ จะเริ่มตั้งแต่วันศุกร์ที่ 16 ตุลาคม 2563 ถึงวันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2563 เป็นเวลา 9 วัน หลายคนอาจมีโอกาสได้ไปร่วมพิธีกินเจได้หลายแห่ง ที่นิยมทำกันมากที่สุดคือ การกินเจเป็นการทานอาหารแบบงดเนื้อสัตว์ โดยมักจะต้องล้างท้องก่อนจะถึงช่วงวันที่จะต้องเริ่มทานเจ เพื่อเป็นการชำระล้างเนื้อสัตว์และเมนูอาหารคาวต่างๆ ที่มีอยู่ในร่างกายออกไปให้หมด เพื่อร่างกายจะได้สะอาด พร้อมที่จะถือศีลกินเจ การกินเจในปัจจุบันก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะมีอาหารเจสำเร็จรูปขายอยู่มากมาย หรือแม้แต่อยู่ในรูปแบบปรุงสำเร็จมาแล้ว แต่จะทานอย่างไรให้อิ่มท้อง อิ่มใจ มีวิธีง่ายๆ ดังนี้                1. ทานเจให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน สามารถเลือกทานโปรตีนทดแทนจากเนื้อสัตว์ได้ เช่น พืชจากตระกูลถั่ว โปรตีนเกษตร น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง การทานอาหารเจนั้น ไม่จำเป็นต้องอด จนส่งผลกระทบถึงสุขภาพ แต่ควรทานให้ครบเพื่อสุขภาพที่ดี                2. เลือกทานแป้งแบบไม่ขัดสี เพื่อให้ได้สารอาหารสูงสุด เพราะนอกจากจะมีไฟเบอร์สูง …

ข้าวมันไก่ปักษ์ใต้
อาหารอื่นๆ

ข้าวมันไก่ปักษ์ใต้ ถนนโยธี ซอยเสนารักษ์ อร่อยจุก ๆ อิ่มเน้น ๆ

ข้าวมันไก่ปักษ์ใต้ ตลาดนัดซอบล้างรถ ใครที่อยู่แถวอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ หรือทำงานบริเวณนั้น ย่อมรู้จัก ตลาดนัดซอยล้างรถ หรือตลาดนัดโยธี หรือตลาดนัดซอยเสนารักษ์ มีเมนูอาหารหลากหลายชนิด เริ่มขายกันตั้งแต่ตอนเช้า ประมาณ 05.00 น. 06.00 น. หรือตี 5, 6 โมงเช้า ก็จะเริ่มตั้งแผง ตั้งตลาดกันแล้ว จะขายกันทุกวันอังคาร – วันอาทิตย์ ยกเว้นวันจันทร์ ซึ่งทางเทศกิจไม่ให้ตั้งขายของบนทางเท้า                อาหารที่ตั้งขายที่ตลาดก็มีมากมายหลายร้าน ไม่ว่าจะเป็น โจ๊ก ต้มเลือดหมู ข้าวเหนียวหมูปิ้ง ซาลาเปาปาท่องโก๋ ขนมจีนสารพัดน้ำ ข้าวหมูแดง ข้าวหมูกรอบ ฯลฯ และหนึ่งในร้านนั้น เป็นคือ ข้าวมันไก่ปักษ์ใต้ ซึ่งร้านข้าวมันไก่ปักษ์ใต้ นั้นตั้งอยูบนถนนโยธี ซอยเสนารักษ์ เจ้าของร้านชื่อเจ๊นุช และมีลูกมือเป็นคุณแม่ กับคุณยายของเจ๊นุชร้านข้าวมันไก่ปักษ์ใต้จะเปิดร้านขายเวลา 06.00 น. หรือ 6 โมงเช้า และประมาณ 13.00 น. หรือบ่ายโมง …