ตำไหลบัว
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารไทย เคล็ดลับการทำอาหาร

ตำไหลบัว เป็นอีกการตำที่เป็นเมนูถูกใจสาวๆ เป็นอย่างมากในยุคนี้

ตำไหลบัว เป็นอีกการตำที่เป็นเมนูถูกใจสาวๆ เป็นอย่างมาก คอตำทั้งหลายต้องลองกิน ตำไหลบัว ค่ะ เพราะประโยชน์ของไหลบัวนั้นมีประโยชน์และเป็นเมนูที่ตำออกมา จนบางทีลืมรสชาติของส้มตำไปเลยค่ะ แต่ก็แล้วแต่ความชอบนะค่ะ แต่แอดมาเจอตำไหลบัวก็อดใจไม่ได้ที่จะสั่งมาทานแต่ใช่ว่าร้านส้มตำจะมีทุกร้านนะค่ะ บางร้านว่าหาไหลบัวยากบางแต่รวมๆ ก็คือชอบค่ะเลยหัดทำกินเองสะเลยไม่ต้องง้อร้าน ซื้อไหลบัวมาทิ้งตู้ไว้พออยากินอาหารรสแซ่บแอดก็จัดหนัก ตำกันแบบได้ยินไปยังท้ายหมู่บ้านเลยละค่ะ มาดูวิธีตำไหลบัวเมนูเอาใจสาวๆ กันดีกว่ามีขั้นตอนการทำอย่างไร

ตำไหลบัว

วัตถุดิบการเตรียมทำตำไหลบัว  เมนูเอาใจสาวๆ มีดังนี้

  • ไหลบัว ปริมาณ  2 ไหล (หั่นเป็นแนวเฉียงๆ )
  • ถั่วฝักยาวจำนวน 2 ท่อน (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
  • แครอท  1 กรัมมือ (สับเหมือนเส้นมะละกอ)
  • น้ำตาลปี๊บ  ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลาแท้ ปริมาณ  2 ช้อนโต๊ะ
  • กุ้งแห้ง ปริมาณ 1 ช้อนโต้ะ
  • น้ำมะนาว ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสงคั่วแล้ว  ปริมาณ  1 ช้อนโต้ะ
  • มะเขือเทศ  จำนวน 2 ลูก (ลูกใหญ่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
  • พริกขี้หนูสวน จำนวน  5 เม็ด (เพิ่มเติมความเผ็ดได้ตามใจชอบ)
  • กระเทียม จำนวน  3 กลีบ เมนูอาหาร

ขั้นตอนการทำ ตำไหลบัว เมนูเอาใจสาวๆ มีวิธีการทำดังนี้

ตำไหลบัว
  1. นำไหลบัวมาล้างน้ำให้สะอาด นำหม้อตั้งน้ำไฟปานกลาง (เอาไหลบัวไปลวกให้สุก) พอได้ที่แล้วยกพักไว้
  2. เตรียมครกมา ใส่ส่วนผสมในการปรุงรสลงไป น้ำตาลปี๊บ น้ำปลาและน้ำมะนาว ตำให้ทั่วจากนั้นใส่กุ้งแกงตามไป และใส่ถั่วผักยาว ลงไปตำพอแตกไม่ต้องละเอียดมาก
  3. หลังจากนั้นใส่ไหลบัว ลงไปแครอทและถั่วลิสงลงไปคลุกเคล้ากับน้ำยำ คลุกเคล้าจนได้รสชาติที่ต้องการแล้วเป็นอันว่าเมนูตำไหลบัว เสริฟใส่จานได้เลยค่ะ
  4. หาของกินคู่เพิ่มความแซ่บ ข้าวเหนียว ขนมจีนข้าวสวยและไก่ทอด ผักแก้มตามที่ชอบ จะหาตำข้าวโพดที่มีความหวานของข้าวโพดและความเค็มของไข่เค็มมาตัดกินคู่กันก็ยิ่งได้ความฟินไปอีก บางคนชอบซดน้ำร้อนๆ แนะนำต้มแซ่บของคู่กันการกินส้มตำเลยค่ะจะได้เพิ่มอรรถรสความอร่อยมากขึ้นไปอีกค่ะ

เห็นรีวิวจากแอดได้รีวิวไปแล้ว อย่ารอช้าค่ะไปหาไหลบัวมาลองทำทานดูค่ะ อย่าปล่อยให้ความอยากเป็นเรื่องยากนะค่ะแอดมิน QQ188 ขอบอกเลยว่าไม่ลองเราจะเสียใจ